Damasco

Beneficios Nutricionales

Overview
Los damascos se cultivan en Chile central y están disponibles desde mediados de noviembre hasta diciembre. Los damascos son conocidos por su delicado sabor, su piel suave y aterciopelada y su excepcional dulzor. Las variedades más comunes son Dina, Castle Brite, Fresno e Imperial.
Nutrición
Los damascos son una gran fuente de vitamina A, vitamina C y fibra. Una ración (155 gramos) contiene la friolera del 60% del valor diario de vitamina A, el 26% de vitamina C, el 12% de fibra y sólo 74 calorías.
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