Uva

Beneficios Nutricionales

Overview
Hace 8.000 años, la uva se cultivó por primera vez en lo que hoy se conoce como Oriente Próximo. Chile es el primer productor de uva del hemisferio sur y del mundo, con casi el 30% de la superficie frutícola chilena dedicada a la uva. El clima árido del verano chileno ofrece condiciones ideales para la producción de fruta de calidad. Aunque es conocido por variedades de uva tan populares como Red Globe, Crimson y Thompson Seedless, Chile ha estado introduciendo numerosas variedades nuevas en el mercado mundial, centrándose en un tamaño, condición y sabor superiores. Esto incluye variedades como: Sweet Celebration, Midnight Beauty, Timco, Scarlota Seedless, Magenta, Sweet Jubilee y Timpson. Las uvas chilenas están disponibles desde mediados de noviembre hasta agosto.
Nutrición
Las uvas son una fuente rica y natural de polifenoles, que protegen la salud y el funcionamiento de nuestras células. ¾ de taza de uvas contienen sólo 90 calorías. Las uvas también son una buena fuente de vitamina K, cobre y muchas vitaminas del grupo B. El consumo regular de uvas puede contribuir a la salud ocular al proteger la retina del deterioro.
Valores Nutricionales
UvasCentrado
uvas

Recetas

Explora irresistibles recetas con frutas frescas: combina sabores, colores y salud en cada plato. Ideales para postres, snacks o desayunos. ¡Disfruta lo natural y sorprende a todos!
Arroz de coliflor con uvas verdes y negras
Ingredientes ½ cabeza de coliflor grande, separada en ramilletes de 1 pulgada 3 cucharadas de aceite...
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Boniato y uvas rojas
Ingredientes 2 boniatos 1 taza de uvas rojas de Chile, cortadas en trozos del tamaño de un bocado 1/3...
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Ciruelas calientes saladas y uvas moscatel
Ingredientes 3-4 ciruelas rojas de Chile, sin hueso y cortadas en 6 u 8 trozos 1 cucharada de mantequilla...
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Cóctel de uvas
Ya sea para tomar una copa con invitados o en solitario, ¡este cóctel de uvas es sabroso bajo el sol! Ingredientes 1...
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